Entrenamiento bajo el agua

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¿Cansado de que la lluvia te obligue a acortar tus entrenamientos o te impida salir a correr? No te preocupes! tenes otras opciones para completar tus ejercicios que, además, te ayudará a reducir el riesgo de lesiones. En lo que respecta a la forma física y la recuperación, una hora en la pileta equivale a una […]

En los K42 Mallorca

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El sábado 2 de Marzo del 2013 se celebró la primera edición de la carrera de montaña K42 Mallorca. Las pruebas K42 es una prueba de montaña consolidada a nivel mundial, con ediciones en Tenerife, Asturias, Chile, Sahara, Brasil, Patagonia y este año se han incorporado Mallorca y Australia. La prueba ha costado de dos […]

5 Ejercicios que deberías hacer!

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Pasar tiempo en el gimnasio es tan eficaz como nosotros lo hagamos. Quedarse pegado a la misma rutina disminuye los resultados y puede aburrirte. Es importante para tu cabeza y tu cuerpo variar, cuanto más confundidos estén tus músculos, mejores serán los resultados! Te recomendamos 5 ejercicios que tal vez  no estés haciendo y debes […]