Qué camino elegir?

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Cada día que corres tenes que tomar decisiones: qué camino seguir, qué distancia, y si buscar compañía. Aunque es fácil seguir la rutina, también es bueno considerar las diferentes opciones. Mezclar es bueno para tu forma y para tu estado mental. Si te estas en un debate, acá unos consejos para elegir bien…

Entrenamiento bajo el agua

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¿Cansado de que la lluvia te obligue a acortar tus entrenamientos o te impida salir a correr? No te preocupes! tenes otras opciones para completar tus ejercicios que, además, te ayudará a reducir el riesgo de lesiones. En lo que respecta a la forma física y la recuperación, una hora en la pileta equivale a una […]